便秘を解消してきれいすっきり健康に

便秘を改善・解消する方法を、TCM (東洋医学・伝統中国医学・中医学)の観点からわかりやすく紹介します。

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水で便秘解消 おいしくて安全な水を飲みましょう

 私たちの体の70%は水で、細胞の90%が水です。それを考えますと、ますます体によい
 水を摂りたいものです。 

 水は1日 1.5~2 リットル は飲んだほうが良いと言われています。
 体内の老廃物はおしっこや汗で排出されます。水分が足りないと老廃物もたまったままです。
 
 ドライ型便秘の方は腸内が乾燥して便が硬くなってます。ドライ型便秘の方はお水を沢山
 飲んで腸を潤し、いたわってあげましょう。
 
 
 安全でおいしい水の取り方として、どの方法がよいでしょうか。

 ミネラルウォーター
   1時的に経済的
   好きな水を選べる
   持ち帰りが重い
 浄水器
   最初は高いけど長い目で見れば経済的
   カートリッジの交換に費用がかかる(年に1,2度)
 ウォーターサーバー
   宅配なのでらくちん
   ミネラルウォーターより経済的
   ちょっと場所をとる(かな~)
 水素水
 
浄水器
 安全なだけでなく、健康・美容にもよい還元水(水素水)を作る浄水器を見つけました。
  
  高性能の浄水機能
   テトラクロロエチレン/トリクロロエチレン1,1,1-トリクロロエタン
   CAT(農薬) 2-MIB(カビ臭 溶解性鉛 を取り除く。
   でも、ミネラルはちゃんと残してくれます。

  抗酸化水 生成機能
    悪玉活性酸素を70%以上消去してくれます。
 
  中性PH値(中性水)
    中性水は体に優しく理想的なのだそうです。
    ドイツのノルデナウの水、メキシコのトラコテの水、大分県日田の
    水のPHはいずれも中性だそうです。

  お通じがよくなった、肌の調子がいい、料理に重宝してる とかいった声があります。

  個人的にはちょっとお値段が高め。でも、浄水器の世界では普通の値段でしょうか。
  あと、少し厚めなのが難点です。  でも、丸っこくてかわいい感じです。
  デザインはスケルトンタイプで4種類の色のなかから選べます。
           取り付け簡単 省エネ設計 抗酸化浄水器
  
ウォーターサーバー
  サーバーレンタル無料 サーバーの色が選べる 9370年前の水と判定された大分日田の水

  サーバーレンタル無料 サービスがよいです オーケンウォーター

水素水
  自宅の水道水にスティックを浸して水素水がつくれます しあわせ水素!! スティック
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ドライ型便秘に: プルーンとオイル

 夫の患者さんで、慢性便秘の方がいらっしゃいました。
 ドライ型便秘です。
 結構重症で、大黄やセンナといった 強めの漢方薬を多めに処方しました。

 残念ながら、彼女の便秘は漢方薬では改善されませんでした。
 
 そんな彼女の便秘を治したのは

    プルーン プルーンエキス プルーンジュース オイル でした。

 毎晩寝る前に、プルーン類とオイルを摂ったそうです。

 どれくらいの量を摂ったのかはわかりませんが、個人差があると思います。
 適当な量から始めて、からだにききながら 増やしたり減らしたりと、
 ご自分で、調整してみられるといいと思います。

 

プルーンで便秘解消

プルーン

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 プルーンを紹介します
   
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濃縮プルーンエキス

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